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发布时间：2006-07-08 20:38     点击：

为自己营造一个积极进取的氛围。到图书馆、学术讨论会、英语角、学习班、读书会等等地方去结识志同道合有进取心的人。坚持每天读成功大师的书籍，可以让你保持最佳状态。正确的锻炼你的身体，没有健康就没有革命的本钱。 

节制你的饮食，注重营养。不要为一时之欢而失去理智，要学会在各种情况面前都保持适度。这要求你必须学会自律，因为只有适当的自律，才会赢得永久的自由。一个人是否能够决定自己并非取决于他或她所拥有的财产和地位，而是取决于他或她是否能够控制自己的思想，也就是自律！

　　自我暗示练习。每天早上照镜子的时候，都不要忘记对着镜子大声说："我真棒！今天我会精神饱满，我会又快又好地完成计划好的每一件事！我聪明、我潇洒！今天我要对遇到的每一个人微笑，用我的热情去感染身边的每一个人！"把你的目标和理想以及相关的图片和照片等资料记在或贴在单独的本子上，每天晚睡前，将你的理想、誓言和目标都诵读几遍，然后带着它们进入你的梦乡。更为详细的论述将在第三章目标篇里介绍。如果你所处的现实环境十分消极，你就要在你的内心世界里，在你身边你可以支配的小环境里创造一个属于自己的积极的环境。在你照的镜子上，在你用的笔上，在你的手表上，在你的办公桌上，在你的门上等等一切你每天都要看到的地方贴上用鲜艳颜色写的能够激励你积极进取的诸如此类话，如"我一定能成功！"。如果你是一名基督徒的话，祷告是你最好的暗示。我的母亲就是这样做的。她用她巨大的信心和虔诚的祷告已经成就了很多事。这里顺便向信仰基督的朋友推荐一份杂志永恒的爱。

　　每天坚持写成功日记，就是每天记下你一天已经取得的成绩。仔细想想，总是能找到你做成功的事情，哪怕是件很小的事情，积攒下来对你来说也是一笔不小的宝贵财富！一旦你恐惧和害怕的时候，就拿出你的成功日记来看看，你就会重获信心。

　　做成功联想练习。每天选择比较安静的时候，放松全身，暗自对自己说："我放松我的每寸皮肤，每块肌肉和骨骼，我放松我的大脑和内脏，放松我的每根神经。"等你放松下来，你开始想像你心中希望实现的一个目标，想像你已经实现了目标时的样子，你的微笑，你的衣着，你身边的人，天气、温度、声音、周围的布局等等，每一个细节都要想到。越具体越好，当你想像的时候，你潜意识的罗盘就开始指向你的目标。只要你每天坚持，慢慢的，你现实的行动会自动迈向你的目标，直到你成功为止！以上是前言所提到的法则一--共振原理的具体应用，请读者认真领会。

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