高考考生解除眼疲劳一周配餐表

天数

早餐

午餐

晚餐

第１天

蛋炒饭

大米饭　鸡蛋

糖醋海带丝

水发海逞　青椒　红椒　蒜泥　白糖　醋　

牛奶

肉末烧胡萝卜

胡萝卜　肉陷

莴笋拌豆腐丝

莴笋　豆腐丝

米饭

晚饯枣山药

山药　红枣　白糖　蜂蜜

青菜氽丸子

肉馅（猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉均可）青菜　粉丝　海米　鸡蛋

第２天

豆馅烧饼

面粉　面肥　豆馅

海米番茄鸡蛋汤

海米　番茄　鸡蛋

拌三丁

嫩芹菜　胡萝卜　煮花生米

红烧带鱼

带鱼

茄汁藕排

鲜藕　番茄酱　白糖

麻酱卷